2015-11-21から1日間の記事一覧

書評：スーパーベターになろう！ゲームの科学で作る「強く勇敢な自分」

SuperBetter

スーパーベターは実生活をゲームにする方法です。憂鬱や不安から解放され、自信や活力を取り戻したことがペンシルヴェニア大学の調査でわかっています。ただよくなって、これまでどおりの生活に戻るのではなく、"すごくいい"（スーパーベター）を目指す人の…