深呼吸するためには吸うよりも吐くことを意識するとよいそうです。 2回吐いて1回吸うとか、7秒吐いて3秒吸うとか。「意識して」吐き出すというのは難しいので呼吸を測れる単位を設けるとやりやすくなります。 満充電容量を維持するために放電する ノートPCの…