一昔前にヒットしたWiifitには習慣化に必要な要素が詰まっている
久々にWii fit plusをやってみました。
体重記録はTaskumaとiOS純製「ヘルスケア」で習慣化したもののストレッチや体幹トレーニングがなかなか習慣化しないので試してみました。
マイメニューというのでいくつかのメニューを登録しておき次々とやらせてくれるのはまさにTaskumaのチェックリストに相当し、できた順にチェックが自動でついていきます。カレンダーにスタンプがつくのもCoach.me(元Lift)のようでもあり、習慣化に役立つ要素はやっぱり盛り込まれているなと改めて感激しました。
その頃はゲーミフィケーションという言葉も知りませんでしたが、「使いやすく、使い込める」ゲームニクスであり今のゲーミフィケーションにつながっていることは間違いありません。
100日チャレンジ88日目でした。
ゲーミフィケーション研究家usaboより
